晚上1000大卡套餐 一餐1000卡
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一天三餐吃什么可以减肥???
1、早餐：豆浆或牛奶一碗（尽量不加糖）+2片全麦面包+一个水煮蛋（或者五谷杂粮）。 10点左右可以吃个苹果补充能量。 午餐：蔬菜2份（尽量不要吃有根茎的）+鸡胸肉1小块+米饭半碗。 3点左右吃一个蛋白不要蛋黄。 晚餐：玉米一个或者蔬菜一份。
2、早餐 早餐可以选择酸奶或者脱脂牛奶，配合全麦面包和鸡蛋一起食用，还可以选择像黄瓜、西红柿等高纤维素的蔬菜。这样既保证了机体所需热量，还降低了热量的吸收。减肥期间的一日三餐首先要保证身体的营养所需，不要采用过度节食的方式来减肥，不利于身体的健康。
3、早餐应当注重补水和提供能量，建议先喝一杯温开水，随后搭配2片全麦面包，再加一个水果，苹果是个不错的选择，因为它们不仅富含纤维素，而且糖分相对较低。午餐则应选择均衡的饮食结构，一碗米饭搭配青菜豆腐和少量瘦肉，推荐去皮鸡肉，以减少脂肪摄入。
请问长沙的魅力四射酒吧怎么消费的?
1、慢摇吧如苏荷、玛格丽特和魅力四射慢摇吧等，为顾客提供了舒适惬意的氛围。而交友吧则集中在蔡锷南路的八点半交友吧。酒吧通常被视为高档消费场所，一扎啤酒的价格一般在68元，而一打啤酒则高达200元。一袋超市常见的爆米花在这里售价为20元，一瓶普通的矿泉水价格则是外面的几倍。
2、如果你对苏荷情有独钟，最低消费则需要准备500元。当然，长沙的酒吧消费水平因店而异，不同酒吧提供的服务和环境也有所差异，最低消费从数百到数千元不等，具体还需根据个人需求和喜好来选择。不论选择哪一家酒吧，长沙的夜生活总能给你带来不一样的体验。
3、长沙的酒吧消费都差不多 散台一般的最低消费都是300元以上，买一瓶洋酒最少都是350，（伏特加）。芝华士，杰克丹尼等等都要500多了。附送半打软饮（可口可乐）+一盒酒吧面巾纸，一个水果拼盘， 一篮爆米花或者是几碟小吃。啤酒的话，单买一瓶是25元，买一打啤酒就是280元的样子。
4、长沙酒吧的消费水平较高，一扎啤酒通常售价68元，一打啤酒甚至可以高达200元。爆米花在超市仅需2元，但在酒吧则要价20元；一瓶矿泉水也需10元，远高于市场价。长沙酒吧的消费群体主要是25岁以下的年轻人，他们大多数刚踏入社会，工资不高，其中不乏学生，收入更加不稳定。
5、长沙苏荷，魅力，本色，酒库，热舞西街这样的酒吧一般都是散台最低消费300，阁座卡座最低消费500，大卡1000，包间就更多了。不过...可以坐在调酒师前面的酒吧前台边，那里消费比较自由的，两个人去可以点两杯鸡尾酒，20-80元不等。红粉佳人一般都是40元。也可以点两瓶啤酒，28元一支的样子。
6、有名酒吧：Monkey Museum酒吧：面积1300平米，可容纳70桌，主打电音派对和DJ打碟。玛格丽特酒吧：长沙的老牌酒吧，消费人群年龄偏大，价格稍高，但风格一直维持不变。魅力四射酒吧：分为演艺吧和慢摇吧两个部分，演艺吧气氛好，有特色演艺；慢摇吧则以时尚、前卫的舞曲和人气吸引游客。
联通中通快递大卡套餐?
中通快递的圆兄大卡套餐，原月费139元，已停止销售。 该套餐包含的国内流量为4GB，以及2500分钟的国内通话。 若超出套餐内的通话时间，每分钟需额外支付0.1元。 超额使用的国内流量，每GB需额外支付10元（仅当月有效，会自动续订）。 短信息和彩信服务，每条收费0.1元。
中通快递大卡（已停售）月费139元，套餐内包含国内流量4GB，国内语音2500分钟，超出套餐外国内语音0.1元/分钟，国内流量10元/1GB（当月有效、自动续订），短/彩信 0.1元/条，国内接听不收费，包含来电显示。
中通快递大卡：月租139元，全国流量4GB，国内语音2500分钟。中通快递王卡：月租199元，全国流量不限量（使用流量超过40GB时，将自动限速至最高3M/秒），国内语音不限量。
流量超出后，套餐国内流量按0.1元/MB计费，中通快递小卡/大卡当月累计达到10元（即100MB）时，将额外获得924MB免费流量（即10元/GB）。当月有效，以此类推，用完自动叠加，不使用不收费。中通快递小卡/大卡当月的总流量到40G时，将会有短信提示，并自动关闭流量功能，次月自动开通。
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