低卡拌面酱套餐 低热量拌面酱

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韩国有什么特产的零食?

1、高丽参、化妆品、泡菜、海苔、韩服、紫菜包饭、韩国烧烤、韩国泡面、韩国糖果、韩国酒购买时注意选择正规渠道以确保品质和真实性。此外，还可以考虑携带一些韩国特色的小饰品或手工艺品作为纪念品或礼物。这些产品在韩国具有代表性，深受消费者喜爱。

2、LOTTE乐天奥利奥饼干巧克力棒 乐天的饼干棒可是很出名的，韩国的情侣都要在每年的11月11日互送乐天饼干棒。

3、韩式零食：韩国的零食种类繁多，口味独特。其中，蜂蜜杏仁、草莓干、巧克力派、海苔等都是非常受欢迎的选择。这些零食不仅口感丰富，而且包装精美，适合作为伴手礼送给亲朋好友。 韩国传统服饰：韩服是韩国的传统服饰，以其优雅的线条和鲜艳的色彩而闻名。

花生油脂那么高,健身教练还推荐吃花生酱,不怕长胖吗?

1、吃花生酱的话会引起发胖的，花生酱的主要原料就是花生。而花生里面含有非常高的脂肪，与其他的食物相比，他的脂肪量是更高的。不少减肥的人都不会选择吃花生酱，因为它热量相当的高。热量是594大卡！在同类的食物里面热量是最高的。

2、所以适量的食用花生酱的话，是不会导致发胖的。3 花生酱一次吃多少 根据现代营养学研究表明，每天吃上两勺的花生酱可以满足日常活动所需要的营养素，而不需要担心身体发胖的问题。众所周知，在减肥期间，是不建议大家吃热量高的花生，但是可以适当的吃一点花生酱。

3、花生酱吃了会胖吗 花生酱的热量是比较高的，一勺花生酱所含有的脂肪高达9克，但是这些脂肪基本都是不饱和脂肪，是不会导致身体出现发胖的。除了不饱和脂肪酸，花生酱里面还含有蛋白质、维生素E以及膳食纤维，这些都是人体必需的营养素，而且含量也比较高，所以对健康很有益处。

炒米线的家常做法

1 ）准备所有材料，米线提前用水煮两分钟（开水下锅），蒜薹切断、圆葱切丝、胡萝卜切片、里脊肉切丝备用；（ 2 ）起锅放少许油，然后放入里脊肉翻炒，依次放入圆葱、胡萝卜、蒜薹翻炒然后 放入适量秘制料，加少许水防止干锅；（ 3 ）然后放入米线翻炒均匀；（ 4 ）完成，装盘上桌。

准备材料，香菜洗净切碎。锅里放水烧开，倒入一包米线，加盖浸泡三分钟后，用筷子打散，再盖上盖子焖两分钟，捞出沥干水份。平底锅烧热放油，倒入焯水过的米线，加两汤匙拌饭酱和半汤匙生抽和一点点白糖。中大火，用筷子不断翻炒米线。炒匀后，稍微加点水，继续翻炒至水分收干。

准备蔬菜：将蔬菜洗净切成条或丝，备用。炒制肉类：在锅中加热适量的食用油，将腌制好的肉片放入锅中快速翻炒至变色，炒至8成熟后盛出备用。爆香调料：在同一个锅中，加入一些油，放入切碎的大蒜和生姜丝，炒至香味释放。炒蔬菜：将切好的蔬菜加入锅中，快速翻炒至断生，颜色变得鲜亮。

米线350克，猪肉丝80克，韭莱段20克，绿豆芽10克，水发冬菇丝2克，精盐4克，咸酱油、辣椒油各3克，甜酱油5克，肉上汤10克，味精2克，熟猪油30克。炒锅上火，加入油将肉丝划开，沥去油。

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