低卡肉食套餐 低卡路肉类
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神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃
1、七度方益颜糕将红枣、玫瑰与多种谷物一起融合，营养丰富，而且不同口感使益颜糕更好吃。低温烘焙也不油腻，木糖醇调味还低卡抗饿~ 黑豆豆浆 参考价格：19元/450g 三川归黑豆浆粉不同于路边卖的那些稀水似的豆浆，粉质虽然细腻，但冲出来的豆浆格外醇厚。
2、力诚蟹柳 最近对蟹柳情有独钟，尤其是力诚品牌的蟹柳，它的鲜美和细腻的口感让人难以抗拒。它的肉质丝丝分明，却没有一点腥味。我喜欢在看剧时吃它，满满的幸福感。一袋有5小包，每包的热量约为114大卡，我通常会吃两三包。喜欢辣味的朋友可以选择香辣味，味道更佳。
3、橙子快跑香酥小黄鱼 市面上好多香酥小黄鱼都是油炸的，虽然好吃，但是热量实在太高。这款橙子快跑香酥小黄鱼采用低温烘焙工艺，非油炸，低脂不怕胖。鱼肉富含优质蛋白质，还含有较多的B族维生素，尤其是维生素B12。橙子快跑小黄鱼每100g中约含43g蛋白质，相当于7个鸡蛋，营养满满。
低卡瘦身餐:窈窕低卡主餐图书目录
1、PART 1： 享瘦的选择 19道低卡主餐，如：烤猪排饭，满足你的肉食欲望，却低卡不油腻。蒸蛋饭，简单易做，营养均衡。卤排饭，口感丰富，热量更低。面条瘦身餐，如海鲜蒟蒻面，海带豆腐汤面，带来海洋的清爽。还有波菜猪肝面和锅烧乌龙面，满足你的面条情结。
2、魔芋：泡菜拌魔芋、卤味拼盘、海鲜魔芋汤等，营养丰富又低卡。番茄：番茄、辣拌小菜、番茄蘑菇蛋卷，富含维生素C的轻食选择。芹菜：蔬菜沙拉棒、芹菜海带卷，健康美味的蔬菜搭配。其他食材：综合瘦身粥、海带汤、萝卜凉面，让你享受瘦身的同时，口感丰富。
3、酸味零食--山楂热量：95卡路里/100克山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。高蛋白质食品--豆腐热量：81卡路里/100克豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。
有哪些好吃的低卡肉食零食推荐?
1、低卡肉类零食 蟹棒49kcal/50g、加个鸡腿71kcal/50g、蒸鱼卷卷47kcal/50g、蒜味肠87kcal/50g、豆腐小鱼酥88kcal/50g、即食代餐汉堡83kcal/50g、沙拉鸡胸肉65kcal/50g、鸡胸肉肠30kcal/根、可莱美鱼饼98kcal/根。
2、烤鸡胸肉条：鸡胸肉是蛋白质含量高、脂肪含量低的优质肉类。将鸡胸肉切条，用橄榄油、香草、大蒜粉等调料腌制后，放入烤箱烤至金黄即可制成美味的烤鸡胸肉条。火鸡肉干：火鸡肉是另一种低脂肪、高蛋白的选择。市面上有许多低钠、无添加糖的火鸡肉干品牌，它们通常都是很好的零食选择。
3、除了吃鸡胸肉，牛肉也是减脂期不错的美食，我个人觉得牛肉的口感会比鸡肉更好，当然价格也是更美丽了。
4、暴走的小鸡CrazyChick鸡胸肉 有人最近要减脂，不想吃脂肪含量高的鸡腿，这问题我也考虑过了，这不，第二款暴走的小鸡CrazyChick鸡胸肉来了，鸡胸肉蛋白质含量也很高，热量照样非常低，同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡，是不是更放心大胆的吃了，增肌必备零食哦。
5、吐血整理了5款亲测宝藏低卡又好吃的零食品牌！是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧： 京东京造牛肉干 推荐评星：★★★ 参考价格：490元 推荐理由： 这款风干牛肉干超好吃，是我吃过一次就会无限次回购。牛肉精选米龙牛肉，还是采用的优质的牛后腿肉，吃起来质地鲜嫩，脂肪少。
6、低卡鸡胸肉薯片 参考价格：28元 口味很多！除了鸡胸肉的，还鳕鱼的，现在总共出了11种口味，都很好吃，香香脆脆的，一包热量和一颗苹果差不多，蔡卓宜、姜贞羽都有推荐过，减脂嘴馋女孩真的可以入。
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