千卡套餐 千卡 卡

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一份麦当劳儿童套餐有多少热量吖?

根据调查报告，快餐店Chili提供的约700种儿童套餐中，94％热量都超标，其中有两种套餐一份的热量竟超过1000卡路里。肯德基提供的某种儿童套餐热量总计达940卡路里。在麦当劳，93％的儿童套餐热量过高。除热量超标外，在被调查的套餐中，有45％饱和脂肪和反式脂肪超标，有86％含盐量过高。

一杯大可乐是380大卡，一份大暑条是400大卡，这样一份普通麦当劳套餐所提供的热量相加为1340大卡，已经超过了一个儿童每天的热量消耗。如果再加上另外两顿饭和一些零食，大量消耗不掉的热量就容易在体内产生脂肪。

食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为187焦耳。主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。

摄入过多卡路里有多容易？一个8岁的小女孩每天需要1200大卡的热量，在麦当劳点一份儿童套餐。一份“成人”快乐套餐，如果你配上一份酸奶、一小份薯条和脱脂巧克力牛奶，你最终会得到790卡路里的热量，其中270卡路里来自脂肪和1150毫克的盐。

减肥午餐吃什么

1、杂粮饭。先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料，先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时，泡好之将这些原材料放入电饭锅里面，跟平时煮饭一样放入适量的水，最后加入红枣，把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。素水饺+蜂蜜水。

2、\x0d\x0a以下是一周减肥食谱，可以参考。

3、早餐要吃丰富，可以选择咖啡搭配苹果，或者麦片粥搭配面包和葡萄，亦或是乌龙茶搭配猕猴桃，保证一天的活力。 午餐要吃得好，可以选择米饭搭配炒土豆青椒丝、鲫鱼萝卜豆腐汤、烧竹笋、烧牛肉等，搭配适量的蔬菜沙拉，保证营养均衡。

KFC所有产品的热量来啦!

1、肯德基中杯是8盎司、大杯是12盎司，分别是300ml、400ml。卡布奇诺每100ml是30大卡，KFC中杯卡布奇诺约90大卡，大杯约120大卡。

2、KFC翅桶的热量为1800千卡路里。每个KFC辣香鸡翅膀含有180千卡路里的热量，而一桶包含十个翅膀，因此总热量为180千卡路里乘以10，即1800千卡路里。翅桶中的热量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物每克产生4千卡路里，蛋白质每克产生4千卡路里，而脂肪每克产生9千卡路里。

3、外带全家桶，一桶64元，里面有5个原味鸡，3对香辣鸡翅，2个胡萝卜餐包，1个玉米棒，送一瓶25升的可乐。现在有优惠券的，买一桶可以送粟米棒。新出的缤纷节日桶里面包括3块原味鸡，2对辣翅，2对烤翅，一份鱼条（3根），一盒小包鸡米花。价格是69元。

4、油条热量：每百克390卡，一根约60g，那么就是240左右。饭团热量：100克饭团之中含有120大卡左右的热量，营养价值比较丰富。肯德基早餐热量：要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等。皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。

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